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驾车出行注意什么?

[2013年02月22日]

大部分人都会因汽车、船只的颠簸或飞机在云层中的升降而感得头晕、恶心,而只有10%的人不会因此感到不适,这是为什么呢?因为在乘车时人的眼睛会从身边掠过的景物上找一个固定点,因此才会不停地上下左右看,这样就会使我们内耳的平衡器官产生混乱。当我们坐在船舱中,船左右倾斜时也会感到不舒适,因为人的身体能够感觉到这一波动,但是眼睛不会,大脑接到不规则的信息时会对我们胃的消化过程起到逆转的作用。晕车的征兆一般为打呵欠,脸色苍白,唾液分泌增多,出汗等,严重的出现头晕恶心甚至呕吐等现象。专家建意您注意以下几点:

出行前要先休息好,避免食用油腻东西,尽量吃一些易消化食品,空腹并不会使您躲避不舒适感。饮酒、咖啡或吸烟更会对胃造成不必要的刺激;

出行时尽量选择颠簸少的位置,如汽车中副驾驶座或公交车的前排座位,在飞机中要选择靠近机翼的位置。在船上要选择船舱中间的位置或是在夹板上;

在旅途中容易产生不适时,就尽量不要看书、读报,尤其是在汽车或船上;

把视线尽量固定在地平线上。

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